Rituály a zvyky v rodine

Aká rozprávka sa Vám spája s Vianocami? Mne asi najznámejšia vianočná a to Tri oriešky pre Popolušku. Pozná ju každý z nás, videli sme ju mnohokrát a to najmä na Vianoce. Svoju premiéru mala v roku 1974 v Československej televízií - známa pieseň, známi herci predstavujúci krásnu Popolušku a trocha roztopašného princa. Klasický príbeh a pracovitej krásnej Popoluške, ktorú macocha a nevlastné sestry nechceli pustiť na bál, no vďaka trom kúzelným orieškom a splneným želaniam sa rozprávka končí víťazstvom dobra. Popoluška sa vydá za Princa a je šťastná.

Nie je pre mnohých z nás táto rozprávka už akýmsi každoročným rituálom počas Štedrého dňa?
Blíži sa čas Vianoc a k tomuto sviatku patrí množstvo tradícií a rituálov. Už teraz asi väčšina z nás vie alebo aspoň tuší, ako bude vyzerať ten Váš Štedrý deň. Štedrovečerný stôl prestretý a vyzdobený vianočným obrusom, kapor, či oblátky… rozprávky a koledy...spomienky na najbližších, ale i návštevy… zdobenie perníkov… pečenie koláčov… stíšenie sa… radosť z očakávania… áno, to sú tie tradície, tie naše zvyklosti, ktoré každým rokom aj nevedomky opakujeme.

Prečo v našich životoch využívame rituály a tradície - ako nám pomáhajú? Ako ich vnímajú deti? Sú pre nás a náš rodinný život potrebné? Čo je to rituál?

Rituál, je súbor úkonov rôzneho charakteru, opakovaná zmysluplná činnosť, pričom tieto činnosti sa vykonávajú podľa stanovených pravidiel. Tieto opakované činnosti majú zvyklostný charakter a podporuje súdržnosť ľudí. Ak činnosť nebude zmysluplná, stane sa z nej len ďalšia rutina (ako napríklad pravidelné vstávanie v ten istý čas).

Tradície sú súborom zvykov, pravidiel, spôsobov a správaním zdedených z generácie na generáciu.

Každá rodina má svoje rituály. Asi najznámejším rituálom je ukladanie detí na spánok a všetky činnosti predchádzajúce spánku - čítanie rozprávky, umývanie zúbkov, či pozeranie rozprávky, rozprávanie sa… Okrem toho väčšina z nás dodržiava tradície ako je oslava narodenín, menín, Vianoce, Veľká noc, nástup do školy, či ukončenie štúdia.  Prečo sú ale rituály také dôležité? Odpoveď je jednoduchá a cíti ju každý z nás - pretože dávajú pocit, že členovia rodiny sú navzájom spojení, dávajú pocit istoty a pravidelnosti, poukazujú aj na vyjadrujúcu hodnotu rodiny.

Rituály a tradície pomáhajú deťom lepšie sa prispôsobiť životným zmenám, či vyrovnať sa s ťažkosťami. Rituály vôbec nemusia byť komplikované a náročné. Tým, že rituály prinášajú pohodu a radosť, odbúravajú stres a napätie najmä u malých detí. Rituály vytvárajú stabilitu a podporujú rodinné vzťahy.
Ako príklad uvediem narodeninový rituál - oslava narodenín býva príležitosťou vyjadriť, že si oslávenca vážite a máte ho radi. Deti môžu mať na narodeniny výnimky či privilégia - výber rozprávky, ktorú budete pozerať, sladké raňajky, výber obľúbeného jedla. Alebo každoročná spoločná fotografia celej rodiny.

Máte pocit, že vaša rodina potrebuje nejaký rituál? Ale neviete, ako ho vytvoriť, ako často ho opakovať? Rituál nemusí byť opakovaný denne, môže sa objaviť raz za mesiac (napr. rodinné posedenie pri koláči, káve so starými rodičmi, vychádzka so širšou rodinou…). Ešte pred zavedením rituálu je dobré, ak sa rodičia najprv o tom porozprávajú a potom s deťmi, pričom boli pripravení akceptovať názory detí.

Pri vytváraní nového rituálu je dôležité stanoviť si pravidlá a to:
- čas rituálu - určite si čas, ktorý je vyhradený na daný rituál a po vzájomnej dohode požiadajte všetkých, aby ho rešpektovali. Nedávali si iné aktivity na daný deň, či hodinu. Pomôže ak si stanovíte v kalendári konkrétny deň, kedy ste sa ho rozhodli zaviesť napr. rodinnú vychádzku (každá sobota doobeda), budete si to pamätať a budete mať istotu, že na to nik nezabudol.

- stabilitu rituálu - nepresúvajte rituál na iný deň. Ak ste sa rozhodli pre danú aktivitu v jeden deň, spravte preto maximum, aby ste na ňom zúčastnili. Zároveň ale nič netlačte nasilu.

- zmysluplnosť rituálu - ak rituál nemá zmysel, ľahko sa z neho stane rutina alebo zvyk, ktorý prináša do rodiny stres.

- aktuálnosť rituálu - veľmi úzko súvisí so zmysluplnosťou rituálu a to napríklad, ak vaše dieťa už nechce zaspávať pri rozsvietenej lampičke, alebo už nechce rozprávku na dobrú noc. Buďte vnímaví na aktuálnosť a potrebu daného rituálu, aby ste ani seba, ani dieťa netlačili do niečoho “len kvôli zvyku”. Tak ako sa vyvíja a mení rodina, tak sa aj zvyky vyvíjajú a menia a navzájom sa podporujú.


Rituály sú pre náš rodinný život dôležité. Okrem stability nám a našim deťom dávajú pocit lásky, vzájomnej spolupatričnosti a radosti. Sú aktivitou, prostredníctvom ktorej ukazujeme deťom naše hodnoty, zvyky, skúsenosti, zároveň im posúvame naše dedičstvo. V rituáloch sa spájame ako rodina, vnímame sa, rozprávame a trávime spolu čas. Tento predvianočný čas je vhodný na vytváranie a premyslenie rituálov, zvykov, ktoré chceme odovzdať našim deťom. Rituály majú v sebe posolstvo, ktoré môžeme napísať my rodičia.

---